Keep Going
О нас
Keep Going
Основан профессиональной балериной Алиной Зенковой, которая танцевала в лучших балетных театрах мира: Большом театре и Кремлевском балете. Окончила Московскую государственную академию хореографии по специальности артист балета и педагог-репетитор
Направления
PILATES
Вы получите возможность чувствовать и контролировать своё тело. Пилатес - это метод разумного подхода к своему телу в совокупности с активизацией дыхания. Мы проработаем мускулатуру мышц живота, создадим рельеф бедрам и ягодицам и укркепим мышцы рук. Пилатес благотворно влияет на осанку и способсует улучшению здоровья.
STRETCHING
60 минут растяжки на все тело. Stretching - это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости всего тела. Тело как бы удлиняется, делается гибким – как у настоящей балерины, появляется потрясающая грациозность. На тренировках постепенно растягиваются связки и мышцы рук, спины и ног.
BARRE
№1 среди женских фитнес направлений в США. Это смесь балета, йоги и пилатеса в рамках одного гармонично выстроенного занятия. Тело станет подтянутым, сформируется красивая талия, ягодицы станут рельефными, а мышцы ног удлинёнными, как у балерин. Фигура получается женственная, но не перекаченная.
SCULPT STRETCHING
Sculpt Stretching - 15 минут интенсивной подкачки + 45 минут растяжки на всё тело. Качественная проработка всех мышц: работа в планке, подкачка ягодиц, ног и рук. А после нагрузки – размеренный и приятный стретчинг, который освободит тебя от скованности и поможет эмоционально разрядиться.
Посмотри как проходят наши тренировки
Тренировки от профессиональной балерины
Тренировки специально разработаны для женского тела, они основаны на современных высокоэффективных направлениях Barre, Stretсhing и Pilates, в сочетании с опытом, полученным в лучших балетных театрах мира.
Women only
Наша бутик-студия специально предназначена только для женщин. В нашей студии Вы почувствуете стильную атмосферу модных женских тренировок.
Лучшие тренеры
Все наши тренеры профессиональные балерины, дипломированные специалисты, кандидаты и мастера спорта, для которых цель - это Ваш результат! С нашими тренерами все тренировки проходят в приятной атмосфере.
Тренировки для результата
С нами ты достигнешь любой своей цели, о которой ты так давно мечтаешь. Мы пройдём этот путь вместе! Ты обретешь потрясающую гибкость и грациозность, женственность и привлекательность, позаботишься о своем здоровье, и почувствуешь спокойствие и энергию.
Мини-группы
Камерные мини-группы до 8 человек.
Индивидуальный подход
Каждый наш тренер с особой заботой и любовью, поможет и растянет Вас в каждом упражнении.
Наша команда
Alina Zenkova
Основатель студии, главный тренер. Танцевала в лучших балетных театрах мира: Большом театре и Кремлевском балете. Окончила Московскую государственную академию хореографии по специальности артист балета и педагог-репетитор
Выберите абонемент
абонемент на 1 месяц
200 лей 1 тренировка
абонемент на 1 месяца
180 лей 1 тренировка
1 тренировка
650 MDL 1 тренировка
Вопросы и ответы
Keep Going - это новая женская фитнес-студия в Кишиневе. Keep Going открыт балериной, которая танцевала в Большом театре. Эксклюзивное женское пространство, специально создано , чтобы дарить уверенность в себе, положительные эмоции и заряд женственной энергии через спорт. У нас вы найдете фитнес направления, которые специально разработаны для женского тела. Наши направления:
- придадут вам уверенность в себе
- придадут вашему телу тонус
- гибкость
- здоровую спину и красивую осанку
- женственные формы
- эмоциональное и физическое расслабление
- в нашей студии вы получите идеальный сервис
- у нас исключительно женское пространство с женской энергетикой
- индивидуальный подход к каждому
- мини-группы до 8 человек
- индивидуальные тренировки
- удобное расписание, тренировки каждый день утром и вечером
- удобное расположение студии в самом центре города
- ограниченное количество абонементов
- эксклюзивный женский клуб
В зависимости от физиологии человека, состояния мышц и стараний выложиться на все 100%, после 1 месяца регулярных тренировок с нуля уже будут видны результаты.
Да , все наши тренировки построенны таким образом , чтобы смогли тренироваться девушки от начинающего уровня до продвинутого.
Если вы только начинаете тренироваться достаточно 2-3 тренировок в неделю. Если вы чувствуете, что можете больше, добавьте еще 1 тренировку. Для эффективного жиросжигания и подтянутой фигуры небодимо тренироваться минимум 3-4 раза в неделю.
Абонементы дейтсвуют 30 дней со дня активации, после покупки Вы его можете активировать в люой момент.
Одежду рекомендуем выбирать поудобнее и, по возможности, обтягивающую. Так ты лучше проследишь работу мышц.
Keep Going
на других платформах
